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A prática de yoga é amplamente reconhecida por seus benefícios na melhoria da flexibilidade, equilíbrio e força muscular. Especificamente, pode ser ferramenta eficaz para fortalecer o quadril, articulação que suporta o peso do corpo e permite ampla gama de...
Quando o assunto é dor no quadril, a primeira coisa que vem à mente da maioria das pessoas é a possibilidade de uma cirurgia. Porém, o que poucos sabem é que existem alternativas eficazes que podem aliviar bastante os sintomas antes de considerar um procedimento mais...
Leia artigo do Dr. Giancarlo Polesello, com o tema “Valores normativos da força isométrica dos músculos do quadril pela dinamometria manual”, em formato PDF.
Leia em formato PDF matéria publicada na revista O2, ensinando exercícios de fortalecimento e alongamento para evitar problemas no quadril das mulheres.
O Dr. Giancarlo concedeu entrevista à Rádio Band News FM para o programa Em Forma, sob comando da Camila Hirsch e Renata Veneri, no dia 19 de novembro de 2016 falando a respeito de prevenção de lesões e cuidados com o quadril.
Veja o vídeo do programa Bem Estar, no Globoplay, a respeito de alterações no quadril, com participação do Dr. Giancarlo.
Leia matéria publicada no site mulhercomsaude.com.br, a respeito dos cuidados com o quadril que as mulheres devem ter ao praticar corridas.
Acesse a nova seção de Prevenção de Lesões, acessando no menu principal do site. São dois assuntos abordados: lesões do quadril no tênis e prevenção de lesões na corrida.
Originalmente, as artroplastias se resumiam a restaurar a mobilidade ou aliviar a dor de um quadril afetado por alguma doença. Daí até querer também restaurar a força em torno de uma articulação doente, foi um passo muito curto.
O impacto fêmoro-acetabular é capaz de fazer estragos na articulação do quadril, uma vez que provoca alterações mecânicas articulares que geram um ciclo vicioso de ação e reação do corpo humano.
Uma bursa, e no nosso corpo temos muitas, é nada mais do que uma espécie de almofada entre músculos e ossos, ou entre tendões e ossos que funcionam como amortecedores de impacto entre as diferentes estruturas. Quando este “amortecedor” chamado bursa inflama, damos o nome de “bursite”.
O invólucro músculo-tendinoso em torno da articulação do quadril é de suma importância, não somente por proporcionar a mobilidade da articulação, mas também para auxiliar na estabilização entre os ossos e as estruturas moles ao redor destes.