Vídeo protegido por senha para visualização. Exercício de bicicleta: tome o cuidado de fazer com o calcanhar encostado na cama.
1 – Exercício de bicicleta
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Acesso aos pacientes
2 – Exercício de bomba
Vídeo protegido por senha. Exercício de bomba: faça a maior força que puder
3 – Orientações gerais
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4 – Internado
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5 – Pós-Operatório
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4 – Exercício de circundução ou pêndulo
Exercício de circundução ou pêndulo: também é totalmente passivo. https://youtu.be/Mf2dOii18Ts
5 – Exercício de flexo-rotação
Exercício de flexo-rotação: o mais importante de todos! https://youtu.be/GkBY4JHd_kA
6 – Exercício de ponte
Exercício de ponte: importante para manter a musculatura da coluna em bom estado https://youtu.be/y-yUfzR5K4w
7 – Cuidados gerais
Cuidados gerais: evite fazer força com o quadril extendido. https://youtu.be/qlYkty30jEM