Exercício de circundução ou pêndulo: também é totalmente passivo.
1 – Exercício de bicicleta
Vídeo protegido por senha para visualização. Exercício de bicicleta: tome o cuidado de fazer com o calcanhar encostado na cama.
Exercício de circundução ou pêndulo: também é totalmente passivo.
Vídeo protegido por senha para visualização. Exercício de bicicleta: tome o cuidado de fazer com o calcanhar encostado na cama.
Vídeo protegido por senha. Exercício de bomba: faça a maior força que puder
Vídeo protegido por senha para visualização. Exercício de bicicleta: tome o cuidado de fazer com o calcanhar encostado na cama.