Entre 50 e 75 anos os casos de osteoporose no sexo feminino superam em seis vezes os do sexo masculino. Leia matéria no site da SEGS em:
Yoga para fortalecer o quadril
A prática de yoga é amplamente reconhecida por seus benefícios na melhoria da flexibilidade, equilíbrio e força muscular. Especificamente, pode ser ferramenta eficaz para fortalecer o quadril, articulação que suporta o peso do corpo e permite ampla gama de...